《身心排毒 · 静心》——陈奕西 & 安娜老师两天工作坊

《身心排毒 · 静心》

——陈奕西 & 安娜老师两天工作坊

（一）工作坊内容介绍

   《身心排毒·静心》课程通过身体上的一系列练习帮助我们达到身心和谐的状态，带来身体的健康与平衡，心灵的宁静与喜悦。

    工作坊期间，我们会做大量身体的练习与冥想，清理掉身体内积攒的毒素，释放掉心灵的负面情绪与压力，不需要讲任何故事，启动身体自动清理的智慧，帮助我们把隐藏在身体内的情绪释放出来，让身体卡住的地方（疼痛点）疏通并恢复活力。

每一种疾病都是卡住的情绪。为什么情绪会卡在那里？因为我们不尊重它，不允许它呈现，不给它机会。《身心排毒·静心》课程是通过身体来表达，让情绪借助于身体流动，把它呈现出来、表达出来，然后那个痛的地方自然就通了。

《身心排毒·静心》课程也会帮助我们清理掉身体内积累的很多垃圾毒素，帮助我们调整身体的亚健康状态、增强身体的抵抗能力和免疫能力，身体会越来越柔软和轻松，恢复年轻时的活力。

（二）导师介绍

 陈 奕 西 

心理学博士、身心灵成长导师，一位在心灵成长路上的实践者和探索者。

近十年来，她在心灵成长的不同领域和流派进行了大量的体验和实践，领悟到了适合中国学员最为简单和落地的实修智慧，并进行了很多创新和分享。她带领的呼吸疗愈、瑜伽排毒、冥想静心等课程被学员广为称赞。她擅长用简单、快乐的方法引领每个人找到内心的力量，体验到幸福、喜悦和健康的人生！

                        安 娜 

海文心灵成长学院导师，身心灵成长的探索者与实践者。重视在关系中的实修与体悟，善于带领学员绕过头脑和思维的故事，直接从身体和呼吸切入，进行直指核心的深度探索和疗愈。

她充满了灵性的觉知，中正而开放，兼具阴柔与力量的存在，擅长透过情绪治疗、重生呼吸法、静坐冥想、舞蹈、瑜伽术等方式，协助学员脱离旧有模式，更好地超越伤痛，活出充满智慧、爱和喜悦的人生。

（三）课程资讯：

【时间】10月13、14日(周六、周日）

【地点】河南省郑州市

【费用】2500元，报名学员以后享受300元复训（含营养排毒餐、能量水）

【联系方式】段老师13343863260  QQ:1018541994